Strănut sănătos!

Strănut sănătos!
Un strănut, un scărpinat, o lacrimă… De obicei, remarcăm aceste reflexe doar fiindcă ne deranjează. De fapt, fiecare dintre aceste reacţii protejează într-un mod specific organismul împotriva microorganismelor patogene şi a substanţelor toxice, înainte ca ele să-l afecteze.
♦ Scărpinatul este o reacţie naturală a corpului în cazul mâncărimii, provocată de receptori minusculi (nociceptori), prezenţi în terminaţiile nervoase ale pielii. Misiunea lor este să ne avertizeze, de exemplu, că ni s-a aşezat un ţânţar pe piele şi să ne ordone: „Alungă-l!“

♦ Tuşea eliberează gura, gâtul şi plămânii de intruşi precum polenul, acarienii din praf sau mucusul încărcat de bacterii.

De fapt, tusea este un mecanism de apărare atât de important, încât tuşim de obicei o dată sau de două ori pe oră, chiar fără s-o conştientizăm.

Totuşi, ca o ironie, infecţiile căilor respiratorii pot fi propagate prin intermediul stropilor încărcaţi de agenţi patogeni ce sunt răspândiţi în aer atunci când tuşim.
♦ Strănutul are o funcţie similară cu cea a tusei. Dacă, de pildă, respirăm praf, celulele nervoase din nas îi transmit creierului comanda să-l expulzeze, însă strănutăm de asemenea pentru a elimina microorganismele care se multiplică în căile nazale în cazul unei răceli.

♦ Vărsăturile se produc atunci când în stomac sau în duoden ajung substanţe nocive care sunt identificate de către receptorii aflaţi în pereţii tractului digestiv.

Creierul îi semnalează tractului digestiv să-şi întrerupă activitatea şi să inverseze mişcările, contractându-se pentru a expulza conţinutul stomacului prin esofag şi apoi prin gură.

Sfat
Nu încercaţi să vă reprimaţi strănutul. Dacă reţineţi acest jet de aer având viteza de 160 km/h, microbii pot ajunge prin trompele lui Eustachio până în urechea medie, unde pot provoca infecţii severe.

♦ Lăcrimatul menţine suprafaţa ochilor umedă şi de asemenea sterilă, graţie unei enzime numite lizozim. Lacrimile protejează în acelaşi timp ochii împotriva prafului şi a particulelor de impurităţi: glandele lacrimale îşi sporesc producţia de lacrimi până când lichidul inundă pleoapele şi înlătură particulele iritante.

Strigătul, o reacţie naturală în situaţii de stres, elimină din organism anumite substanţe chimice nocive care sunt produse în starea de teamă.

Strănutul ajută corpul să elimine agenţii patogeni.

Microbii… văzuți de aproape

Oriunde mergeţi, întâmpinaţi riscul permanent de a întâlni germeni care vă pot îmbolnăvi.
Aceste microorganisme sunt transmise prin aer, alimente, apă, insecte şi obiecte contaminate, precum clanţele uşilor sau mâini murdare.

Bacterii

Chiar dacă par inofensive când sunt privite la microscop, aceste organisme unicelulare pot cauza probleme serioase atunci când pfttrund în organism, unde se multiplică în ritm alert şi secretă substanţe toxice. însă nu toate bacteriile sunt dăunătoare; unele
dintre ele contribuie la menţinerea sănătăţii.


Salmonella, factor de mărire: 11759 ori

Virusuri

Constau dintr-o singură particulă de material genetic (ADN sau ARN) şi au o alcătuire atât de primitivă, încât nici nu sunt considerate fiinţe vii. Totuşi, ele pot îmbolnăvi, folosindu-se de aparatul genetic al celulelor- gazdă. Odată ce au preluat comanda, determină celulele afectate să producă mai multe virusuri, ce pot paraliza organe vitale în lipsa unui tratament.

Virus gripal tip A, factor de mărire: 285 750 ori

Paraziţi

Un organism care supravieţuieşte hrănindu-se din gazda sa este un parazit. Diversitatea paraziţilor care pot infesta corpul-uman porneşte de la fiinţe minuscule, precum protozoarul Giardia lamblia, mergând până la teniile ce pot atinge 12 m lungime. Aceste fiinţe pot declanşa de pildă erupţii ale pielii, febră, stări de greaţă sau avorturi. Mulţi dintre paraziţi se transmit prin alimente şi apă.

Giardia lamblia, factor de mărire: 1979 ori

Mucegaiuri

Sporii răspândiţi în aer ai acestor organisme primitive pot cauza nenumărate infecţii când sunt inspiraţi în plămâni sau când se fixează în alte zone întunecate şi calde, precum gura, vaginul sau pliurile pielii. Deşi infectează cu precădere persoanele cu un sistem imunitar deficitar, unele ciuperci sunt mai răspândite. Diverse studii au demonstrat că anumite mucegaiuri sunt cauza multor sinuzite cronice.

Aspergillus (mucegaiul pâinii), factor de mărire: 514 ori.

Alte articole puteți găsi aici.

Reader’s Digest, Întăriți-vă sistemul imunitar

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here