Boli asociate cu temperaturile ridicate

0
179

căldură excesivă boli asociateCăldură excesivă – Factori de risc și boli asociate

În condiții normale de funcționare a organismului, corpul unei persoane se răceşte prin transpiraţie. Pe vreme caldă însă, când este şi umiditatea ridicată, transpiraţia nu este suficientă pentru a răci și menține o temperatură constantă a organismului. Temperatura corpului poate creşte până la niveluri periculoase şi astfel se pot dezvolta boli cauzate de căldură excesivă.

Exerctitiile fizice prea solicitante şi petrecerea timpului în aer liber pe vreme caldă, sunt factori care stau la baza declanşării bolilor provocate de căldură. Vârstnicii, copiii mici, bolnavii şi persoanele supraponderale sunt cele mai expuse riscului. Consumul de fluide, restabilirea electroliţilor pierduţi şi limitarea perioadei petrecută la temperaturi înalte pot ameliora inconvenientele bolilor asociate cu vremea călduroasă.

Cauze

Bolile legate de căldură apar atunci când organismul nu se poate adapta la temperatură ridicată din mediul exterior său interior, după exerciţii fizice intense. Acestea pot să apară inclusiv în urma supraexpunerii la căldură. Temperaturile normale ale corpului sunt depăşite şi pot afecta sau chiar opri funcţia sistemelor organismului.

Simptome

Există diverse simptome care variază de la uşoare până la severe şi însoţesc bolile declanşate de căldură printre care:

  • paloare
  • piele rece şi umedă
  • crampe musculare
  • eritem
  • transpiraţie excesivă
  • umflarea mâinilor şi picioarelor
  • oboseală şi slăbiciune
  • ameţeala şi leşin
  • durere de cap
  • greaţă şi vărsături
  • febra mai mare de 40 grade Celsius
  • confuzie
  • halucinaţii
  • piele roşie şi fierbinte
  • convulsii
  • inconştiență și chiar comă

Categoriile de risc includ sugarii şi copiii sub 4 ani – care depind de adulţi pentru a fi bine hidrataţi şi feriţi de căldură; vârstnici (peste 65 de ani) al căror organism nu răspunde în mod eficient stresului termic; persoane sănătoase care fac activtitati intense sau lucrează într-un mediu cald.

Situațiile care pot amplifica riscul apariției bolilor legate de căldură

Printre situaţiile care pot amplifica riscul apariţiei bolilor legate de căldură se numără:

  • masă corporală ridicată
  • consumul excesiv de alcool sau cofeină
  • boli cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială şi diabetul zaharat necontrolate
  • insuficientă cardiacă
  • emfizem
  • insuficienţă renală
  • colita
  • probleme de sănătate mintală
  • fibroză chistică
  • anumite medicamente
  • consum insuficient de lichide pe vreme caldă
  • desfăşurarea activităţilor în medii cu temperatură ridicată etc.
Cum se pot preveni bolile asociate cu căldura?

Există mai multe moduri prin care poate fi redusă posibilitatea declanşării bolilor provocate de căldură

– evitaţi muncă obositoare sau exerciţiile fizice în medii foarte calde, umede.

– dacă trebuie să faceţi sport, beţi 2-4 pahare cu apă la fiecare oră. Faceţi pauze când veţi sta la umbra sau răcoare.

– beţi cât mai multe lichide, chiar şi când nu vă este sete. Dacă utilizaţi diuretice, adresaţi-vă medicului, pentru a şti cât de multă apă puteţi bea în zilele călduroase.

– staţi în încăperi cu aer condiţionat, faceţi băi sau duşuri reci.

– limitaţi activităţile din aer liber în timpul zilei, pentru dimineaţa devreme şi după-amiază târziu.

– nu lăsaţi pe timp de vară copiii în maşini parcate – temperaturile pot creşte până la 52 grade Celsius în doar 20 de minute în interior, atunci când temperatura în exterior este de 34 grade Celsius. Lăsaţi uşor deschise ferestrele maşinii şi păstraţi în interior o temperatură optimă.

Sursa: sfatulmedicului.ro

Jurnal Spiritual

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here