Alungarea durerii

durereaSuferi de durere cronică? Îţi afectează aceasta calitatea vieţii? Ştii desigur că medicamentele pentru durere au efecte secundare serioase. Unele dintre acestea includ sângerări gastrointestinale, atac de cord. Tensiunea arterială ridicată, dureri de cap repetate, distrugerea cartilagiilor, reacţii cutanate şi multe altele. Există însă şi soluţii sigure şi eficiente care nu cauzează mai multe probleme de sănătate: terapii nutriţioniste, vindecare atitudinală (emoţiile negative nerezolvate se traduc, în cele din urmă, în durere fizică) şi terapie Shiatsu.
Majoritatea oamenilor nu reuşesc să înțeleagă faptul că alimentele au un efect profund asupra sănătăţii, inclusiv a încheieturilor, tendoanelor, muşchilor şi oaselor. Vindecarea prin nutriţie nu este aceeaşi pentru fiecare individ. Ce îl vindecă pe unul poate să-l rănească pe un altul. Adevărul este că nu se poate face legătura cauză-efect cu alimente bune sau rele. În cazul tău, alegerile alimentare deficitare te afectează?
Ne vom acum pe durerea artritică în mâini, braţe, genunchi, picioare, spate şi umeri. Este vorba despre un tipar al reacţiei faţă de frig: ten palid, membre reci, circulaţie proastă, hipotiroidism, oboseala, letargie mentală, cicluri neregulate, sterilitate, impotenţă, urinari frecvente, incontiență, inabilitatea de a urina, astm şi tulburări de auz sau vedere.
Acest tip al reacţiei faţă de frig poate fi cauzat de: prea multe fructe, salate sau mâncare raw; alimente şi băuturi reci, inclusiv apă cu gheaţă; consum excesiv de sare; prea puţină mâncare caldă; dieta vegetariană nesănătoasă; lipsa sportului; frică, insecuritate şi/sau izolare.
Aceasta nu este o listă completă de cauze. Nu uita că şi factorii sezonieri au o influenţă puternică asupra sănătăţii. Dacă trăieşti în zone friguroase şi mănânci multe dintre cele enumerate mai sus, te dezechilibrezi şi vei avea probleme cu durerile cauzate de frig.
Dacă trăieşti într-un climat cu ierni reci, este necesar ca sângele să fie mai gros pe măsură ce vremea se răceşte. Dacă te pregăteşti conștient pentru schimbare, te vei bucura de iarnă şi nu te vei mai teme de ea. Asta înseamnă că trebuie să alegi şi să pregăteşti mâncarea în funcţie de anotimp. În general, va fi util să încălzeşti mâncarea, să mai adaugi ceva grăsime şi câteva condimente care încălzesc. Dacă ai dureri cauzate de frig şi când e cald afară, concentrează-te pe alimente care încălzesc.
Durerea ta poate fi rezultatul rinichilor reci care cauzează circulaţie şi energie slabe, suprarenale slăbite, anemie şi atrită. Rinichii generează căldură şi energie şi o răspândeşte către toate sistemele corpului.
Organele şi sistemele corpului au nevoie de nutrienţi şi căldură. De aceea iată niște soluţii de încălzire:
– heringul şi stridiile pot înlătura durerea cauzată de frig;
– ghimbir proaspăt măcinat adăugat în supe sau ceai;
– condimente folosite regulat: scorţişoară, cuişoare, nucşoară, usturoi, ghimbir, rozmarin, turmeric, piper negru, seminţe de muştar;
– fulgi de ovăz cu scorţişoară, ghimbir şi puţină sare nerafinată.

Factori legaţi de stilul de viaţă pentru reducerea durerii:
– du-te la culcare mai devreme şi dormi cât trebuie. Ai nevoie de mai mult somn iarna;
– menţine-ţi spatele, picioarele şi abdomenul calde;

 – fă masaj pentru a te ajuta la eliberarea emoţiilor subconştiente, ascunse;
– încetineşte ritmul, relaxează-te şi reflectează,
– mersul rapid este benefic în fiecare anotimp şi ajuta circulaţia şi sănătatea încheieturilor.

Sursa: wholehealthresources.com

Jurnal Spiritual [fbshare type=”button”] [google_plusone size=”standard” annotation=”none” language=”English (UK)”]        [fblike style=”standard” showfaces=”false” width=”450″ verb=”like” font=”arial”]

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here