Un exercițiu practic de fericire

0
149

cheiaÎn anul 2005, un grup de cercetători din cadrul Universității Pennsylvania au realizat un studiu prin intermediul căruia încercau să afle care sunt elementele-cheie care ne determină fericirea. Iar concluzia studiului poate fi rezumată astfel: unul dintre cei mai importanți factori care determină gradul de fericire al unei persoane este recunoștința pe care o arată față de cei care i-au influențat viața.

De curând, echipa SoulPancake, a hotărât să verifice rezultatele studiului. Așa că au măsurat prin intermediul unui chestionar starea de fericire a unor voluntari, iar apoi i-au rugat pe fiecare să aștearnă pe o coală de hârtie câteva rânduri dedicate persoanei căreia îi sunt recunoscători.

Iar ca element-surpriză, i-au rugat să sune persoana în cauză și să-i citească ceea ce au scris. În final, gradul de fericire a fost măsurat din nou.

Concluzia? Nu doar că rezultatele psihologilor din Pennsylvania s-au adeverit, dar cea mai mare creștere a gradului de fericire a fost înregistrată la persoanele care în acel moment erau mai nefericite.

Așa că, atunci când corăbiile sufletului sunt pe cale de a vi se scufunda, uitați pentru o clipă de necazuri.

Și gândiți-vă la persoana căreia îi sunteți recunoscători.

Și vorbiți cu ea. Fie și în gând.

Cules de Alina Magdici

Sursa webcultura.ro

[twitter style=”horizontal” float=”left”] [fbshare type=”button”] [google_plusone size=”standard” annotation=”none” language=”English (UK)”]        [fblike style=”standard” showfaces=”false” width=”450″ verb=”like” font=”arial”]

Baner asculta RJS

LĂSAȚI UN MESAJ