Dormitul pe partea stângă, cea mai sănătoasă postură pentru organism

0
144

dormit_35274100Chiar dacă fiecare dintre noi avem anumite preferințe când este vorba de poziția în care dormim, oamenii de știință atrag atenția că pentru organism cel mai sănătos este somnul pe partea stângă.

Prezentăm în continuare cinci beneficii pe care le are acest lucru, potrivit experților citați de Rador.

1. Dormitul pe partea stângă îmbunătăţeşte sănătatea şi funcţionarea multor organe.

2. Această poziţie ajută la funcţionarea optimă a sistemului limfatic, cel care se ocupă de transportul unor substanţe importante cum ar fi proteinele si glucoza, a căror filtrare şi drenare se produce pe partea stângă a corpului.

3. Dormitul pe partea stângă ajută digestia, datorită faptului că stomacul şi pancreasul sunt aşezate spre stânga. Această poziţie îmbunătăţeşte procesul de secreţie a enzimelor digestive.

4. Inima este şi ea ajutată dacă dormim pe partea stângă. Specialiştii susţin că astfel se îmbunătăţeşte fluxul sanguin şi se regularizează cordul.

5. Activitatea splinei este favorizată de această poziţie de somn, iar rolul ei este legat de cel al sistemului limfatic.

Ana Grama

LĂSAȚI UN MESAJ