Curcuminul, cel mai eficient antidepresiv natural

0
51

Compusul curcumin conţinut în condimente îmbunătăţeşte starea de spirit, iar utilizarea sa regulată are efecte benefice asupra memoriei şi funcţiilor cognitive ale creierului, susțin cercetătorii americani. Este obținut din rădăcina de Curcuma sau șofranul de India, o plantă din familia ghimbirului.

Potrivit oamenilor de ştiinţă de la Universitatea California din Los Angeles, curcuminul are proprietăţi antiinflamatorii şi antioxidante. Activitatea sa este comparabilă cu cea a produselor farmaceutice industriale şi poate ajuta la stoparea dezvoltării bolii Alzheimer.

Mai mult, utilizarea curcuminului în alimentație stimulează activitatea amigdalei şi hipotalamusului – zonele creierului implicate în consolidarea şi recuperarea amintirilor emoţionale, impresiilor şi afectivităţii.

Astfel, curcuminul este probabil cel mai bun antidepresiv natural pentru cei a căror activitate şi stil de viață sunt asociate cu stresul.

Trebuie spus însă că acest condiment nu este tolerat de toată lumea, putând provoca greaţă şi dureri de stomac.

Ana Grama