Cum te controlezi atunci când îţi este teamă că vei fi respins?

0
182

url6O persoană care nu se controlează în viaţă ei, îşi poate permite să fie ea însăşi, atât în aspectele pozitive cât şi în cele negative. O astfel de persoană nu se judecă. Nu se acuză. Se acceptă aşa cum este, în fiecare moment al vieţii ei. Felul ei de a trăi se reflectă în corpul mental, emoţional şi fizic. Iar cum acesta din urmă este un corp tangibil, mai conştient şi mai vizibil, este corpul prin care putem să aflăm cel mai repede ce se întâmplă în celelalte două corpuri, care sunt mai subtile. Controlul pe care îl exercităm cu toţii, într-un anumit grad şi în anumite situaţii începe pe plan psihologic.

A te controla sau a vrea să îi controlezi pe alţii înseamnă a supraveghea, a stă la panda. De fapt înseamnă să domini, să îţi laşi ego-ul să conducă. Ego-ul este cel care întreţine toate fricile noastre şi care ne face să acţionăm şi să reacţionăm în funcţie de ceea ce crede, fiind sigur că astfel va fi mai bine pentru noi. Din nefericire, ego-ul nostru ignoră faptul că, de fiecare dată când suntem conduşi de o frică, nu mai suntem noi înşine, nu ne mai ascultăm adevăratele noastre nevoi. Ego-ul există şi supravieţuieşte datorită energiei noastre mentale, nu este format decât din memorie. Prin urmare, nu poate trăi decât în trecut. Îi este imposibil să cunoască nevoile actuale ale fiinţei noastre. De aceea este foarte important să fim conştienţi de ceea ce ne conduce viaţă, precum şi de momentele în care vrem să controlăm. În plus, mijloacele de control pe care le folosim ne ajută să devenim conştienţi de una dintre rănile noastre.

Cele cinci răni principale ale sufletului sunt: respingerea, abandonul, umilirea, trădarea şi nedreptatea. Fiecare rană este asociată cu diferite mijloace de a se controla sau de a-i controla pe alţii.

Fiecare rană poate fi activată în trei moduri, uneori total inconştient:

1. frica de a fi rănit de celălalt

2. frica de a-l răni pe celălalt

3. faptul de a te răni pe tine însuţi.

Rana de respingere

Cum te controlezi atunci când îţi este teamă că vei fi respins, îţi este teamă că vei respinge pe cineva sau atunci când te respingi tu însuţi?

•Atunci când eşti obsedat de ceva ce ai de făcut sau de spus şi îţi este frică sau de ceva ce a atins şi a reactivat rana pe care o ai.

• Când suferi de insomnie din cauza unei activităţi mentale prea încărcate .

• Când fugi de o situaţie evitând locul în care te afli sau plecând în astral (eşti “cu capul în nori”),

• Când negi o situaţie, nu vrei să o vezi în realitate.

Poţi face acest lucru pentru a te convinge că persoană sau situaţia aceea nu te-a deranjat, emoţionat sau atins deloc. Acest gen de control este de obicei inconştient. Este bine să îi rugăm pe cei apropiaţi să ne ajute să descoperim momentele în care fugim negând realitatea.

• Când negi veridicitatea unui compliment, crezând că, dacă acea persoană te cunoştea cu adevărat, nu ţi-ar fi făcut niciodată acel compliment;

• Când îţi este ruşine să fii ceea ce eşti şi nu vrei să fii descoperit aşa cum eşti,

• Când te închizi în ţine, te abţii să spui sau să faci ceva de teamă că celălalt nu te mai iubeşte, nu te mai apreciază.

Rana de abandon

Vom continua cu comportamentul controlat adoptat atunci când îţi este teamă de abandon sau de a abandona pe cineva sau când te abandonezi pe tine însuţi.

• Când te prefaci că eşti vesel, bucuros, fericit, pentru a-i face pe plac partenerului.

• Când te supui nevoilor celorlalţi, crezând că acest lucru te face fericit,

• Când plângi pentru a primi atenţia cuiva,

• Când îţi exprimi o cerere sau o nemulţumire pe un ton plângăcios,

• Când îi deranjezi mereu pe ceilalţi pentru a primi atenţie,

• Când faci pe victima, adică atunci când îţi atragi inconştient probleme.

• Când povesteşti ceea ce ţi se întâmplă într-un mod dramatic, exagerând.

• Când profiţi de o boală pentru a-i manipula pe ceilalţi, pentru că cineva să se ocupe de tine.

• Când nu îţi asculţi nevoile, de teama că celălalt crede că îl vei abandona.

• Când începi ceva şi renunţi înainte de a-ţi fi atins scopul acuzând pe nedrept pe cei care care, în accepţiunea ta, ar fi trebuit să te susţină,

• Când simţi nevoia de a poveşti tot ceea ce ţi se întâmplă, la telefon sau direct cuiva.

• Când te crezi incapabil de a face faţă la moartea cuiva drag,

• Când suporţi orice, de teamă că vei fi abandonat, de obicei de un partener sau de un copil,

• Când nu te poţi hotărî să închei o relaţie de teamă că vei rămâne singur, chiar dacă ştii că va fi mai bine pentru tine,

• Când ceri să fii ajutat, înainte chiar de a verifică dacă poţi face acel lucru tu însuţi,

• Când întrerupi pe cineva pentru a vorbi de propriile tale probleme,

• Când crezi că problemele tale sunt mult mai importante decât ale celorlalţi.

Sursa: psiholistart.ro

[twitter style=”horizontal” float=”left”] [fbshare type=”button”] [google_plusone size=”standard” annotation=”none” language=”English (UK)”]        [fblike style=”standard” showfaces=”false” width=”450″ verb=”like” font=”arial”]

LĂSAȚI UN MESAJ